Natación para principiantes: Lugares en los que puedes practicar y objetos que puedes utilizar.

Obviamente puedes nadar en cualquier lugar en el que haya agua, ya sea una piscina, un lago, un río, el mar... Pero el lugar más común en el que se practica la natación es en una piscina y para los principiantes es recomendable que esta no sea muy profunda y que puedas tocar pie en ella. No importa como sea la piscina, no importa la longitud que tenga el largo y el ancho o la forma que tengan estos, lo principal es que si eres un principiante tener una persona que te ayude y te muestre en un principio cada movimiento y estilo y te guíe. Para aprender a desenvolverte de forma más eficiente y mejorar tu nado puedes realizar una serie de ejercicios y utilizar algunos objetos en dichos ejercicios que te ayuden a convertirte en un mejor nadador. A continuación nombraré algunos ejemplos de ejercicios con algunos materiales que te puedan ser de utilidad:

• Churro: Con el puedes realizar ejercicios que te ayuden a mejorar tanto tu movimiento de piernas como de brazos. 

Un ejercicio que puedes realizar con el churro para mejorar el movimiento de piernas es agarrar el churro como en la imagen y mover las piernas del mismo modo que se hace en el estilo crol o en el estilo braza .

Un ejercicio con el churro para mejorar el movimiento de brazos es colocarte igual que en la foto y mover los brazos del mismo modo que en el estilo espalda. También puedes colocarte boca abajo y mover los brazos como en crol y braza. Siempre manteniendo los brazos quietos.

• Tabla: Con ella puedes practicar los mismos ejercicios que con el churro, pero a parte de eso también puedes realizar:  

Puedes coger la tabla como en la imagen para practicar el estilo crol y mover las piernas como en dicho estilo. Con una mano agarras la tabla manteniendo el brazo estirado mientas mueves los brazos como en crol, al acabar el movimiento con un brazo agarrar con él la tabla y repetir el mismo movimiento con el otro brazo.

• Palas: este objeto te ayuda a practicar el movimiento de brazos.

Al colocarte las palas en las manos puedes nadar de cualquier forma. La función de dicho objeto es ayudarte a mantener la mano recta para realizar el movimiento de brazos de forma correcta.

• Aletas: este objeto te ayuda a practicar el movimiento de piernas

La función de las aletas es ayudarte a nadar más rápido y fluido. Pero además pueden ayudarte a mejorar tu movimiento de piernas. Puedes utilizarlas en todos los estilos.